Krevečių salotos su avokadu ir mocarela
Idealus patiekalas lengviems ir sveikiems užkandžiams yra salotos. Mozzarella dažnai naudojama salotoms, dėl savo skonio ir sultingumo ji puikiai dera su krevetėmis ir avokadu.
| Produktas 100 g | Kcal | Baltymas | Riebalai | Angliavandeniai |
|---|---|---|---|---|
| Alyvuogių aliejus | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
| Avokadas | 160 | 2 | 14.66 | 1.83 |
| Šviežios krevetės | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
| Mocarela sūris | 240 | 18 | 24 | 0 |
| Kaparėliai | 30 | 2.1 | 0.5 | 4.2 |
| Lapų salotos | 16 | 1.5 | 0.2 | 3.1 |
| parmezano sūris | 392 | 33 | 28 | 0 |
| Arugula | 25 | 2.6 | 0.7 | 2.1 |
| vyšniniai pomidorai | 15 | 0 | 0 | 3.5 |
| Balzamiko actas | 88 | 0.5 | 0 | 17 |