Krevečių, greipfrutų ir rukolos salotos
Skanios ir lengvos salotos iš krevečių ir greipfrutų. Citrusinės natos puikiai papildo jūros gėrybes. Be to, užkandis yra daug naudingų elementų ir nepakenks figūrai.
Krevečių ir greipfrutų salotos
10 populiariausių salotų ingredientų
| Produktas 100 g | Kcal | Baltymas | Riebalai | Angliavandeniai |
|---|---|---|---|---|
| Šviežios krevetės | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
| Arugula | 25 | 2.6 | 0.7 | 2.1 |
| Greipfrutas | 35 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
| Citrina | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |
| Česnakai | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Graikinis riešutas | 656 | 16.2 | 60.8 | 11.1 |
| Alyvuogių aliejus | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
| Majonezas | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| Kečupas | 101 | 1 | 0.1 | 27.1 |
| Sviestas | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |