Krevečių ir mango salotos
Rekomenduoju paruošti skanias ir neįprastas salotas su krevetėmis ir mango. Lengvų ir sveikų salotų paruošimas beveik neužims laiko. Puikus pasirinkimas šventiniam stalui.
| Produktas 100 g | Kcal | Baltymas | Riebalai | Angliavandeniai |
|---|---|---|---|---|
| Šviežios krevetės | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
| Mango | 60 | 0.8 | 0.4 | 13.4 |
| Alyvuogių aliejus | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
| Arugula | 25 | 2.6 | 0.7 | 2.1 |
| Avokadas | 160 | 2 | 14.66 | 1.83 |
| Raudonasis svogūnas | 42 | 1.4 | 0 | 9.1 |
| Egzotiškas padažas | 141 | 0.2 | 0.1 | 34.3 |
| Kalkės | 30 | 0.7 | 0.2 | 7.7 |
| Citrina | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |
| Prancūziškos garstyčios | 128 | 4.9 | 4.7 | 15.7 |