namai
➠ Pilafas
➠ Pilafas
➠ Saldus plovas su džiovintais vaisiais lėtoje viryklėje

Saldus plovas su džiovintais vaisiais lėtoje viryklėje

1016

Virtuvė Rytų

Kalorijų kiekis 267,8 kcal

Porcijos 4 prievadas.

Maisto gaminimo metas 60 minučių

Baltymai * 3,5 gr.

Riebalai * 0,5 gr.

Angliavandeniai* 58,8 g

Turinys

Saldus plovas su džiovintais vaisiais lėtoje viryklėje bus sveikas ir skanus patiekalas tiek vegetariškam, tiek dietiniam stalui, o vaikams patiks. Ryžiai jame gerai sutrupėja, o džiovinti vaisiai išlaiko aromatą ir sultingumą. Šis plovas yra pagardintas bet kokiais prieskoniais.

Ingridientai

Ilgagrūdžiai ryžiai 1 valgomasis šaukštas. Džiovinti abrikosai 0,5 šaukšto. Razinos 0,5 šaukšto. Vanduo 5 šaukštai. Šafranas skonis Vanilė skonis Cinamonas 2 šaukšteliai Granuliuotas cukrus 2 šaukštai Druska skonis

Virimo procesas

Recepte nurodytą ilgagrūdžių ryžių kiekį ant sieto arba atskirame dubenyje gerai nuplaukite šaltu vandeniu.

Džiovintus abrikosus ir razinas trumpai pamirkykite karštame vandenyje, tada nuplaukite ir išdžiovinkite servetėle. Džiovintus abrikosus supjaustykite gabalėliais.

Į daugialypės terpės dubenį įpilkite šiek tiek aliejaus ir pirmame sluoksnyje sudėkite paruoštus džiovintus vaisius. Nuplautus ryžius tolygiai išdėliokite ant džiovintų vaisių. Pabarstykite ryžius cukrumi, cinamonu, šafranu ir vanile, įberkite šiek tiek druskos. Tada į dubenį supilkite reikiamą kiekį švaraus vandens. Uždarykite multivarko dangtį ir įjunkite programą „Pilaf“ numatytam laikui.