Kaip sūdyti upėtakį vandenyje namuose
Upėtakį galima sūdyti sausai ir sūrymu ant vandens. Antruoju atveju filė pasirodo minkštesnė ir sūdymui reikės mažiau laiko. Paruoškite puikų užkandį pusryčiams ar lengvai vakarienei.
| Produktas 100 g | Kcal | Baltymas | Riebalai | Angliavandeniai |
|---|---|---|---|---|
| Upėtakis | 148 | 20.8 | 6.6 | 0 |
| Granuliuotas cukrus | 399 | 0 | 0 | 100 |
| Lauro lapas | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
| Juodųjų pipirų žirneliai | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
| Daržovių aliejus | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Degtinė | 235 | 0 | 0 | 0.4 |
| Upėtakio filė | 148 | 20.8 | 6.6 | 0 |
| Citrinos sulčių | 33 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |
| Gvazdikas | 274 | 6 | 13 | 31.6 |