namai
➠ Sriubos
➠ Pirmasis valgis
➠ Burokėliai be bulvių

Burokėliai be bulvių

3112

Virtuvė Rytų Europos

Kalorijų kiekis 69,5 kcal

Porcijos 4 prievadas.

Maisto gaminimo metas 40 minučių

Baltymai * 3,9 gr.

Riebalai * 3,8 g

Angliavandeniai* 6,9 gr.

Turinys

Lengvą ir maistingą sriubą galima paruošti naudojant minimalų ingredientų kiekį. Šeimos vakarienei išbandykite burokėlius be bulvių. Patiekalas gali būti patiekiamas tiek šiltas, tiek šaltas.

Ingridientai

Virimo procesas

Nulupkite daržoves. Burokėlius ir morkas perbraukite per rupią trintuvę. Supjaustykite svogūną.

Įkaitinkite keptuvę augaliniu aliejumi. Mes paskleidžiame daržoves, druską, pipirus ir troškiname 10 minučių. Tada įpilkite pomidorų pastos ir palaikykite ant viryklės dar 5 minutes.

Užpildykite sriubą tuščiu vandeniu arba sultiniu. Burokėlius virkite ant vidutinės ugnies 15 minučių. Stengiamės druskos ir prieskonių. Jei reikia, pridėkite. Nukelkite nuo viryklės ir leiskite užvirti 5-10 minučių.