Varškės troškintuvas lėtoje viryklėje be grietinės
0
2240
Virtuvė
Rusų
Kalorijų kiekis
231 kcal
Porcijos
8 uostas.
Maisto gaminimo metas
80 minučių
Baltymai *
5,8 gr.
Riebalai *
1,3 gr.
Angliavandeniai*
51,7 g
Varškės troškinys yra vienas iš skanių ir sveikų desertų. Į troškintuvą įdėjus manų kruopų, jis tampa puresnis, o džiovinti vaisiai suteikia malonų skonį ir praturtina vitaminais. Šiandien kepame troškintuvą multivarke, jis yra sandarus, tolygiai įkaitinamas ir palaiko pastovią temperatūrą, kuri idealiai tinka virti troškinius. Taigi pradėkime.
Ingridientai
Virimo procesas
Kefyrą kaitiname mikrobangų krosnelėje 30-40 sekundžių. Supilkite manų kruopas į gilų dubenį ir užpildykite šiltu kefyru. Palikite manų kruopas išbrinkti 20-30 minučių. Džiovintus vaisius sudėkite į gilią lėkštę ir užpilkite verdančiu vandeniu, palikite 5-7 minutes. Tada nuplauname vandeniu, sudedame į kiaurasamtį ir leidžiame nuvarvėti.
Daugialypės terpės dubenį ištepkite sviestu ir perkelkite į jį tešlą. Viršų šiek tiek išlyginkite mentele ar šaukštu. Papuoškite razinomis ir džiovintais abrikosais. Mes įdedame dubenį į daugialypę viryklę, uždarykite dangtį ir nustatykite „Kepimo“ režimą 45 minutes. Kepimo proceso metu geriau neatidaryti multivarko dangčio, kad troškintuvas nenukristų. Pasigirdus pypsėjimui, atidarykite multivarko dangtį ir palikite indą atvėsti 15-20 minučių. Tada uždėkite plastikinį garo antgalį ant indo galinės dalies ir greitai judėdami apverskite dubenį, laikydami antgalį. Tada tuo pačiu judesiu perkeliame troškintuvą į indą.