Juodųjų serbentų uogienė be cukraus
0
1487
Virtuvė
Rusų
Kalorijų kiekis
70,4 kcal
Porcijos
1 l.
Maisto gaminimo metas
30 minučių.
Baltymai *
1,6 gr.
Riebalai *
0,6 g
Angliavandeniai*
11,7 g
Kas iš mūsų nemėgsta uogienės? Tikriausiai visi svajoja šį skanėstą ištepti kepalu ar praleisti šaukštą arbatos. Tačiau sveikos ir dietinės mitybos šalininkai neišvengiamai bus įbauginti cukraus kiekio, naudojamo džemui gaminti. Siūlome sveiką juodųjų serbentų uogienės be cukraus versiją. Tokį skanėstą galima valgyti su šaukštais, nebijant sveikatos ir formos.
Ingridientai
Virimo procesas
Serbentų uogienę supilkite į anksčiau sterilizuotus stiklainius. Susukite juos plikytais dangteliais. Apverskite stiklainius su uogiene aukštyn kojomis, apvyniokite jį antklode ir padėkite dienai į šiltą, tamsią vietą, kol visiškai atvės. Tada juodųjų serbentų uogienę be cukraus perkelkite į tamsią ir vėsią vietą laikyti. Mėgaukitės arbata su gardžia uogiene!