Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠ Cukinijos
  3. ➠ Cukinijų patiekalai
  4. ➠ Cukinijos ir vištienos filė troškinys

Cukinijos ir vištienos filė troškinys

0
2434
Virtuvė Rusų
Kalorijų kiekis 128 kcal
Porcijos 5 uostas.
Maisto gaminimo metas 70 minučių
Baltymai * 10 gr.
Riebalai * 5,3 gr.
Angliavandeniai* 15,9 g
* 100 gr. produktas
Cukinijos ir vištienos filė troškinys
Turinys

Subtilus troškintuvas su sūriu ir manų kruopomis, paruoštas pagal šį receptą, greitai išspręs pusryčių problemą. Prieš kepdami įjunkite orkaitę, kad ji įkaistų. Tokį skanų patiekalą galite patiekti su grietine ar padažu.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 7
Cukinijas nuplaukite ir supjaustykite ant trintuvės, nukirpdami uodegas. Perkelkite mišinį į dubenį.
žingsnis 2 iš 7
Į cukiniją dėkite tarkuotą sūrį.
žingsnis 3 iš 7
Įmuškite kiaušinius į masę.
žingsnis 4 iš 7
Nuplaukite vištienos filė, išdžiovinkite rankšluosčiu ir supjaustykite kubeliais.
žingsnis 5 iš 7
Supilkite manų kruopas, druską ir prieskonius į dubenį, kaip norite. Sumaišykite visus ingredientus.
žingsnis 6 iš 7
Formą patepkite aliejumi ir išdėliokite paruoštą masę ir išlyginkite mentele.
žingsnis 7 iš 7
Kepkite troškintuvą orkaitėje 180 laipsnių temperatūroje 40 minučių iki auksinės rudos spalvos. Išimkite ir palikite šiek tiek atvėsti 5-10 minučių. Burnoje tirpstantį troškintuvą supjaustykite norimos formos griežinėliais ir perkelkite į serviravimo lėkštę.

Gero apetito!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *