Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠ Cukinijos
  3. ➠ Cukinijų patiekalai
  4. ➠ Cukinijų užkepėlė su sūriu lėtoje viryklėje

Cukinijų užkepėlė su sūriu lėtoje viryklėje

0
1932
Virtuvė Rusų
Kalorijų kiekis 141,4 kcal
Porcijos 4 prievadas.
Maisto gaminimo metas 50 minučių
Baltymai * 9,8 g
Riebalai * 8,6 gr.
Angliavandeniai* 19,3 g
* 100 gr. produktas
Cukinijų užkepėlė su sūriu lėtoje viryklėje
Turinys

Pusryčių omletą galima pakeisti greitu cukinijos troškintuvu, iškeptu lėtoje viryklėje. Šis padažas yra mažai kaloringas ir skonis puikus.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 4
Cukinijas nuplaukite ir sutarkuokite ant rupios trintuvės. Iš moliūgų išspauskite drėgmės perteklių. Taip pat sutarkuokite kietąjį sūrį ir sumaišykite su cukinijomis.
žingsnis 2 iš 4
Vieną vištienos kiaušinį įmuškite į sūrio-moliūgo masę, įberkite prieskonių ir druskos pagal skonį.
žingsnis 3 iš 4
Daugialypės terpės dubenį sutepkite saulėgrąžų aliejumi ir pabarstykite džiūvėsėliais. Įdėkite jį į dubenį.
žingsnis 4 iš 4
Uždarykite multivarko dangtį, pasirinkite režimą „Kepimas“, nustatykite laikmatį 25 minutėms. Troškintuvą šiek tiek atvėsinkite ir patiekite su grietine.

Gero apetito!

 

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *