Žiedinių kopūstų ir cukinijų troškinys
Daržovių troškinys yra sotus ir burnoje tirpstantis patiekalas. Jo ypatumas yra didelis vitaminų kiekis ir mažas kalorijų kiekis, o tai yra gera žinia. Keptuvė nereikalauja daug paruošimo.
| Produktas 100 g | Kcal | Baltymas | Riebalai | Angliavandeniai |
|---|---|---|---|---|
| Cukinijos | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
| Grietinė | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
| parmezano sūris | 392 | 33 | 28 | 0 |
| Svogūnai | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Sūris | 364 | 23.2 | 29.5 | 0 |
| Daržovių aliejus | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Česnakai | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Saulėgrąžų aliejus | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Kvietiniai miltai | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| Pomidorų pasta | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |