Adžika no sarkanajiem pipariem
Lai padarītu to garšīgu un aromātisku, adžikā nav jāizmanto daudzas sastāvdaļas, ieskaitot tomātus. Pipari ar ķiplokiem un zaļumiem - tās ir visas šīs mērces sastāvdaļas.
| Produkts 100 g | Kcal | Olbaltumvielas | Tauki | Ogļhidrāti |
|---|---|---|---|---|
| Cilantro | 45 | 2 | 0.5 | 4 |
| Ķiploki | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| paprikas | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
| Koriandrs | 299.5 | 6.2 | 17.8 | 13.1 |
| Dārzeņu eļļa | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Valrieksts | 656 | 16.2 | 60.8 | 11.1 |
| Smalkais cukurs | 399 | 0 | 0 | 100 |
| Svaigs baziliks | 23 | 3.2 | 0.6 | 1.1 |
| Āboli | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Burkāns | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |