Auzu pārslu pankūkas

Šī recepte patiks veselīga uztura cienītājiem. Pankūkām mēs izmantojam tikai auzu miltus, bet jums vajadzētu atteikties no augu eļļas un izmantot nelīpošu pannu. Ir ļoti garšīgi pasniegt šādas pankūkas tējai, ar banānu vai ogu pildījumu.

Veģetārā un tajā pašā laikā liesā pankūku versija ir īpaši aktuāla Masļeņicas nedēļā, kad jūs tik ļoti vēlaties šo gardo ēdienu, bet nekaitējot jūsu figūrai. Mēs gatavojam pankūkas no auzu pārslām un cietes, izmantojot linu sēklas, kas ir tik labvēlīgas veselībai. Tie izrādās maigi un delikāti, jūs noteikti novērtēsit viņu nepārspējamo garšu.

Pankūkas, kas pagatavotas pēc šīs receptes, nesatur lipekli un bez piena. Tas ir tāpēc, ka tiek izmantoti auzu milti, un tradicionālā piena vietā mēs iesakām pievienot minerālūdens gāzēto ūdeni. Pateicoties viņai, pankūkas tiek iegūtas ar caurumiem.

Garšīgas smalkas ažūra formas pankūkas ar auzu pienu ir lieliska iespēja cilvēkiem ar laktozes nepanesību. Garšas ziņā tās nekādā ziņā nav zemākas par pankūkām ar pienu un, protams, daudz garšīgākas par pankūkām ūdenī.

Vai nevarat iedomāties savu dzīvi bez plānām pankūkām, bet nevēlaties pārkāpt veselīga uztura noteikumus? Tad recepte auzu pankūkām ūdenī ir īpaši jums! Šī ēdiena pagatavošanā netiek izmantoti kviešu milti, kas nozīmē, ka, absorbējot šādas pankūkas, jums nav jāuztraucas par savas figūras kaitējumu.

Diētiskās pankūkas ir lieliska alternatīva tradicionālajām pankūkām. Šī ēdiena galvenais noslēpums ir auzu miltos. Receptē, kas tiek piedāvāta jūsu uzmanībai, jūs uzzināsit, kā pagatavot auzu pārslas un ar kādām sastāvdaļām tās jāapvieno, lai iepriecinātu savus mīļos.

Diētiskās cukini pankūkas bez miltu piedevas var pagatavot brokastīs vai vakariņās - tas ir ļoti veselīgs un mazkaloriju ēdiens. Un, lai piešķirtu tai jaunu garšu, mīklai varat pievienot nedaudz rīvēta cietā siera, lai gan šajā receptē tas nav paredzēts. Pievienojiet mīklai garšvielas un sāli, koncentrējoties uz savu garšu. Ēd karstas pankūkas ar skābo krējumu.

Šī pankūku gatavošanas iespēja ir piemērota diētiskai pārtikai un tiem, kam patīk eksperimentēt virtuvē. Atklājiet pazīstamu ēdienu jaunas garšas.

Es piedāvāju lielisku recepti diētiskām mazkaloriju pankūkām bez miltiem un cietes. Pašmāju cepamo izstrādājumu cienītāji, kuri rūpējas par to formu, noteikti novērtēs veselīgas pankūkas un varēs tās izbaudīt pilnībā.