Diētas pitas rullītis
0
890
Virtuve
Pasaule
Kaloriju saturs
103,5 kcal
Porcijas
4 ports.
Gatavošanas laiks
25 minūtes
Olbaltumvielas *
8,2 gr.
Tauki *
6 gr.
Ogļhidrāti*
11,6 gr.
No armēņu lavaša, tā kā tas nesatur raugu un ir maz kaloriju, varat pagatavot gardus ruļļus, kas pildīti ar vistu, dārzeņiem un jogurta mērci. Šis ēdiens padarīs jūsu diētas ēdienkarti daudzveidīgāku un interesantāku.
Sastāvdaļas
Gatavošanas process
Pita maizes loksnes pārgriež uz pusēm un katru gabalu pārziež ar jogurta mērci. Mērci papildiniet ar zaļajiem salātiem, sasmalcinātiem dārzeņiem un pēc tam ceptas filejas šķēlītēm. Ja vēlaties, varat pievienot vēl kādu mērci. Aptiniet vienu pitas maizes malu pār pildījumu un visu sarullējiet kārtīgos ruļļos. Trauks ir gatavs. Jūs varat to pasniegt pie galda.
Labu apetīti!