Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Putra
  3. ➠ Herkulesa putra
  4. ➠ Hercules putra mikroviļņu krāsnī uz ūdens

Hercules putra mikroviļņu krāsnī uz ūdens

0
1318
Virtuve Krievu
Kaloriju saturs 179,4 kcal
Porcijas 1 ports.
Gatavošanas laiks 15 minūtes.
Olbaltumvielas * 6,7 g
Tauki * 13,6 gr.
Ogļhidrāti* 18,1 gr.
* uz 100 gr. produkts
Hercules putra mikroviļņu krāsnī uz ūdens
Saturs

Parasti brokastis tiek pasniegtas ar saldu auzu pārslu biezputru ar augļiem, riekstiem, medu vai žāvētu augļu piedevām. Tomēr, ja jūs vārāt putru ūdenī bez cukura, tad tā var būt lielisks garnīrs zivīm un gaļai. Šo mikroviļņu auzu pārslu biezputras recepti varat izmantot gan saldiem, gan sāļiem.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 5
Ielejiet auzu pārslas mikroviļņu traukā.
solis 2 no 5
Auzu pārslu traukā ielej aukstu ūdeni, samaisa. Pārklājiet bļodu un ievietojiet mikroviļņu krāsnī.
solis 3 no 5
Iestatiet taimeri 3-5 minūtes. Šajā laikā pārslas kļūs mīkstas, bet saglabās savu formu.
solis 4 no 5
Sasmalciniet žāvētus augļus un riekstus. Ja žāvēti augļi ir pārāk sausi, 10-15 minūtes pārlejiet tos ar verdošu ūdeni, pēc tam nomazgājiet un nosusiniet.
solis 5 no 5
Pievienojiet putrai pēc garšas riekstus, žāvētus augļus un medu, samaisiet un pasniedziet.

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *