Zirņu biezputra ar soda
Ikviens zina, ka pirms zirņu vārīšanas tie ir jāuzsūc vairākas stundas. Lai netērētu laiku šim procesam, pievienojiet pannai nedaudz soda, jūsu putra izrādīsies maiga un drupināta.
| Produkts 100 g | Kcal | Olbaltumvielas | Tauki | Ogļhidrāti |
|---|---|---|---|---|
| Sīpoli | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Zirņi | 298 | 20.5 | 2 | 49.5 |
| Dārzeņu eļļa | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Sviests | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
| Sadalīti zirņi | 364 | 23.1 | 3.9 | 39.4 |
| Burkāns | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Zaļie | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
| Gaļa | 460.8 | 51.2 | 27.9 | 1.4 |
| Saulespuķu eļļa | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Sautējums | 190 | 15 | 15 | 0 |