Cūkgaļas kājiņa un vistas želejas gaļa ar želatīnu
Dabisks kolagēna avots ir vecā labā želeja. Šī ēdiena recepte ir ļoti vienkārša. Lai pārliecinātos, ka buljons sacietē, varat izmantot želatīnu.
| Produkts 100 g | Kcal | Olbaltumvielas | Tauki | Ogļhidrāti |
|---|---|---|---|---|
| Cūkgaļas kājas | 216 | 18 | 16 | 0 |
| Sīpoli | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Burkāns | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Ķiploki | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Lauru lapa | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
| Cūkgaļas kauls | 404 | 11 | 40 | 0 |
| Melnie piparu graudi | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
| Pārtikas želatīns | 355 | 87.2 | 0.4 | 0.7 |
| Liellopu gaļa | 218 | 18.6 | 16 | 0 |
| Tūlītējs želatīns | 336 | 84 | 0 | 0 |