Grilētas cukini

0
1496
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 153,2 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 10 min.
Olbaltumvielas * 2,9 gr.
Tauki * 16,1 gr.
Ogļhidrāti* 5,8 gr.
Grilētas cukini

Mēs ar lielu pārliecību varam teikt, ka jūsu uzmanībai pasniegtais ēdiens kļūs par īstu atradumu tiem, kas ne tikai novērtē savu veselību, bet arī rūpīgi uzrauga savu figūru. Lai pagatavotu cukīni grila pannā, jums ir nepieciešams minimāls laiks un labs garastāvoklis.

 

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 9
Uz grila pannas ielej nelielu daudzumu augu eļļas un liek uz lēnas uguns. Tikmēr nomazgājiet cukīni un sagrieziet sloksnēs.
solis 2 no 9
Ielieciet sagrieztos cukīnus uz iepriekš uzkarsētas pannas.
solis 3 no 9
Cukini jācep no abām pusēm, līdz dārzeņi ir zeltaini brūni.
solis 4 no 9
Gatavo cukini izņem no pannas un liek uz plakanas šķīvja.
solis 5 no 9
Sāksim gatavot mērci.
solis 6 no 9
Atsevišķā traukā ievieto skābo krējumu, majonēzi, ķiplokus, kas izlaisti caur presi, sāli. Ja vēlaties padarīt ēdienu mazāk kaloriju, majonēzi var izslēgt.
solis 7 no 9
Visu kārtīgi samaisa. Krāsai mērcei var pievienot dažus smalki sarīvētus burkānus.
solis 8 no 9
Ceptos cukini gabaliņus ieziež ar mērci.
solis 9 no 9
Trauku pārkaisa ar sasmalcinātām dillēm un pasniedz.

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *