Bumbieru, ābolu un vīnogu kompots ziemai 3 litru burkā
Garšīgs un atsvaidzinošs augļu un ogu kompots satur milzīgu dažādu noderīgu vielu klāstu, tāpēc ir lielisks dzēriens, lai sagatavotos ziemai.
| Produkts 100 g | Kcal | Olbaltumvielas | Tauki | Ogļhidrāti |
|---|---|---|---|---|
| Izabella vīnogu | 66 | 0.6 | 0.2 | 16.7 |
| Smalkais cukurs | 399 | 0 | 0 | 100 |
| Citronu skābe | 22 | 0.5 | 0.3 | 6.5 |
| Āboli | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Bumbieris | 47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
| Citrons | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |
| Svaiga piparmētra | 49 | 3.7 | 0.4 | 0 |
| Kanēlis | 208.8 | 2 | 1.2 | 27.5 |
| Neļķes | 274 | 6 | 13 | 31.6 |
| Badians | 337 | 18 | 16 | 50 |