Bumbieru, ābolu un vīnogu kompots ziemai 3 litru burkā
Garšīgs un atsvaidzinošs augļu un ogu kompots satur milzīgu dažādu noderīgu vielu klāstu, tāpēc ir lielisks dzēriens, lai sagatavotos ziemai.
| Produkts 100 g | Kcal | Olbaltumvielas | Tauki | Ogļhidrāti |
|---|---|---|---|---|
| Vīnogu | 72 | 0.6 | 0.6 | 15.4 |
| Āboli | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Smalkais cukurs | 399 | 0 | 0 | 100 |
| Kazenes | 34 | 1.5 | 0.5 | 4.4 |
| Zemeņu | 41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
| Citronu skābe | 22 | 0.5 | 0.3 | 6.5 |
| Citrons | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |