
Krāsns kotletes ar cukini
Apetīti un sulīgus kotletus iegūst, ja tos gatavo kopā ar cukini un cep cepeškrāsnī. Ēdiens ir lieliski piemērots pusdienām vai vakariņām, kā arī lieliski sader ar absolūti jebkādiem sānu ēdieniem.
Produkts 100 g | Kcal | Olbaltumvielas | Tauki | Ogļhidrāti |
---|---|---|---|---|
Manna | 333 | 10.3 | 1 | 70.6 |
Sīpoli | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Dārzeņu eļļa | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Vistas fileja | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
Burkāns | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Vistas malto gaļu | 143 | 17.4 | 8.1 | 0 |
Ķiploki | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Baltie kāposti | 25 | 1.3 | 0.1 | 3.3 |
Cukini | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Govs piens | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |