Krabju salāti ar kukurūzu, olu un ķīniešu kāpostiem
0
561
Virtuve
Pasaule
Kaloriju saturs
114,6 kcal
Porcijas
6 ports.
Gatavošanas laiks
25 minūtes
Olbaltumvielas *
4,5 gr.
Tauki *
7,6 gr.
Ogļhidrāti*
6,7 g
Krabju salāti ar tradicionālo kukurūzu, olu un ķīniešu kāpostiem būs veselīgi un garšīgi. Visās salātu sastāvdaļās ir maz kaloriju, kas ir svarīgi veselīgam uzturam. Šos salātus var garšot ne tikai ar majonēzi, bet arī ar labu olīveļļu vai jogurtu. Šos salātus var pagatavot brokastīs vai vakariņās.
Sastāvdaļas
Gatavošanas process
Pārnes visas sasmalcinātās sastāvdaļas uz salātu bļodu. Mest kukurūzu caurdurī, lai iztukšotu visu marinādi, un pārnesiet to uz pārējiem produktiem. Pievienojiet majonēzi salātiem pēc saviem ieskatiem un viegli samaisiet ar karoti. Jūs varat ievietot krabju salātus ar kukurūzu, olu un ķīniešu kāpostiem salātu bļodā un pasniegt.
Garšīgi un veiksmīgi ēdieni!