Vistas aknas folijā cepeškrāsnī
0
1234
Virtuve
Pasaule
Kaloriju saturs
154,3 kcal
Porcijas
4 ports.
Gatavošanas laiks
20 minūtes.
Olbaltumvielas *
8,3 gr.
Tauki *
11,9 gr.
Ogļhidrāti*
30,6 gr.
Mēs piedāvājam vienkāršu un diezgan ātru recepti vistas aknu pagatavošanai. Tas ir labi, jo jums nav jācep aknas: jums vienkārši jāievieto folijā un ātri jācep cepeškrāsnī. Turklāt pievienojiet sarkanos sīpolus. Pārsteidzoši, aknas neizrādās sausas: ātri cepot, tās saglabā sulīgumu. Un jums nav jāmazgā plīts no raksturīgajām šļakatām - šī recepte ietaupa enerģiju tīrīšanā.
Sastāvdaļas
Gatavošanas process
Ielieciet pannā norādīto sviesta daudzumu, izkausējiet to šķidrā stāvoklī. Ielieciet sagatavoto sīpolu eļļā, apkaisa ar šķipsniņu sāls un maisot apcepiet, līdz tas ir mīksts. Kad sīpols kļūst caurspīdīgs, apkaisa to ar granulētu cukuru, samaisa un ļauj tam karamelizēties. Sīpolu gabaliņiem vajadzētu kļūt zeltaini brūniem.
Labu apetīti!