Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Kotletes
  3. ➠ Vistas kotletes
  4. ➠ Vistas kotletes ar griķiem

Vistas kotletes ar griķiem

0
1021
Virtuve Austrumeiropas
Kaloriju saturs 111 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 30 minūtes.
Olbaltumvielas * 5,9 gr.
Tauki * 6,5 gr.
Ogļhidrāti* 8,4 gr.
* uz 100 gr. produkts
Vistas kotletes ar griķiem
Saturs

Vistas kotletes ar griķiem ir iespēja vieglām un sātīgām pusdienām vai vakariņām. Maltā vistas gaļa ir bagāta ar olbaltumvielām, un graudaugi ir bagāti ar barojošiem ogļhidrātiem.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 7
Ja malta gaļa ir sasalusi, tad to iepriekš atkausējiet un izspiediet no liekā ūdens. Pievienojiet produktam sāli, piparus un sasmalcinātus sīpolus.
solis 2 no 7
Baltmaizi iemērc ūdenī, saspiež un liek maltai gaļai. Tam pievieno 4 ēdamkarotes vārītu griķu.
solis 3 no 7
Rūpīgi mīciet visas sastāvdaļas, lai iegūtu viendabīgu masu.
solis 4 no 7
Ielejiet maizes drupatas plakanā plāksnē. Izgatavojam vēlamās formas kotletes un sarullējam rīvmaizē.
solis 5 no 7
Uzkarsē pannu. Jūs varat pievienot nedaudz augu eļļas. Cepiet kotletus no abām pusēm līdz zeltaini brūnai.
solis 6 no 7
Tad kotletus var nosūtīt uz cepeškrāsni 10 minūtes vai salikt kopējā šķīvī un 3 minūtes sildīt mikroviļņu krāsnī. Tas ir nepieciešams, lai trauku varētu sautēt iekšā, jo grauzdēšana notiks ļoti ātri.
solis 7 no 7
Gatavus kotletus pasniedziet siltus ar garnīru pēc garšas. Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *