Plāna lavaša lazanja
Ēdiens itāļu un armēņu virtuves krustojumā. Plāns armēņu lavašs būs maigāks nekā parastās biezās lazanjas loksnes. Tāpēc gaļa šādam ēdienam jāizvēlas mazāk trekna.
| Produkts 100 g | Kcal | Olbaltumvielas | Tauki | Ogļhidrāti |
|---|---|---|---|---|
| Pita | 277 | 9.1 | 1.1 | 56 |
| Sīpoli | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Tomātu pasta | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |
| Kviešu milti | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| parmezāna siers | 392 | 33 | 28 | 0 |
| Sviests | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
| Vistas fileja | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
| Dārzeņu eļļa | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Burkāns | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Govs piens | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |