mājas
➠ Uzkodas
➠ Uzkodas
➠ Kefīra pankūkas ar banānu

Kefīra pankūkas ar banānu

1472

Virtuve Krievu

Kaloriju saturs 250,8 kcal

Porcijas 8 ports.

Gatavošanas laiks 30 minūtes.

Olbaltumvielas * 8,2 gr.

Tauki * 4,9 gr.

Ogļhidrāti* 46,7 g

Saturs

Kādas ir ideālas brokastis? Protams, tās ir maigas pankūkas, tikko izņemtas no pannas. Mūsdienās ir ļoti daudz pankūku gatavošanas iespēju, taču kefīra pankūkas ir populārākās. Ir vērts teikt, ka jūsu uzmanībai piedāvātajai ideālo brokastu receptei ir sava miziņa - patīkama banānu garša.

Sastāvdaļas

Banāns 1 PC. Kviešu milti 200 gr. Kefīrs 250 g Ola 1 PC. Smalkais cukurs 4 ēdamkarotes Cepamā soda 0,25 tējk Sāls 1 šķipsnu

Gatavošanas process

Ielejiet glāzi kefīra atsevišķā traukā un ielejiet ceturtdaļu tējkarotes soda.

Apvienojiet iegūto masu ar olu un cukuru. Visu kārtīgi samaisa. Tad mēs uz turieni nosūtām glāzi kviešu miltu.

Tālāk mizojiet banānu un sagrieziet šķēlītēs.

Apvienojiet sasmalcinātu banānu ar mīklu. Visu kārtīgi samaisa, līdz veidojas viendabīga konsistence. Tālāk mēs turpinām pankūku cepšanu iepriekš uzkarsētā pannā, kas ielej ar nelielu daudzumu augu eļļas. Pasniedzot, medus vai ievārījums būs lielisks pankūku papildinājums.