Auzu pārslu pankūkas

Neapšaubāmi, šis ēdiens lieliski iederēsies to cilvēku ēdienkartē, kuri rūpīgi ievēro pareizas uztura principus. Jūsu uzmanībai piedāvātā ēdiena īpašā iezīme ir cukini, biezpiena un auzu pārslu kombinācija, padarot ēdienu ļoti vieglu un maigu.

Lai iegūtu veselīgas un bagātīgas brokastis, varat pagatavot cukini un auzu pārslu pankūkas. Pārslas padarīs ēdienu sātīgu un barības vielām bagātu, savukārt cukini piešķirs īpašu garšu un aromātu.

Diētiskā un veselīgā uztura piekritēji nevarēs paiet garām cukini pankūku receptei ar auzu pārslām. Ir zināms, ka cukini un auzu pārslas satur daudzas derīgas vielas, kas labvēlīgi ietekmē cilvēku veselību. Ir svarīgi atzīmēt, ka pankūkas, kas pagatavotas pēc šīs receptes, ir ne tikai veselīgas, bet arī ļoti maigas un garšīgas.

Auzu pankūkas ir ne tikai garšīgas un zeltaini brūnas, bet arī diētiskas. Mīklu viņiem mīca no auzu pārslām ar dažādām sastāvdaļām. Šajā receptē jūs esat aicināti pagatavot pankūkas no parastajām auzu pārslām un kefīra. Šīm pankūkām ir īpaši maiga tekstūra.

POP, kuriem nepieciešama diēta bez glutēna un bez piena, ieteicams pagatavot pankūkas ar banānu, augu pienu (kokosriekstu vai mandeļu) un auzu miltiem. Lai uzlabotu garšu, mīklai pievieno magoņu un kanēli. Jūsu brokastis būs veselīgas un garšīgas.

Banānu pievienošana pankūkām padara tās garšīgākas un barojošākas, turklāt banānus var iegādāties veikalā jebkurā gada laikā. Šajā receptē mēs pagatavosim pankūkas ar auzu miltiem un pienu. Miltu vietā varat izmantot auzu pārslas, tāpēc pārslas jutīsies pankūkās.

Es vēlos dalīties ar interesantu recepti auzu pankūkām ar kefīru. Ja vēlaties veselīgākās un diētiskākās pankūkas recepti, samaziniet kviešu miltu daudzumu vai nomainiet to ar pilngraudu miltiem. Kviešu miltu daudzumu var aizstāt arī ar auzu pārslām. Eksperimentējiet un atrodiet sev ideālu recepti. Līdz tam izmēģiniet manu recepti.

Mūsdienās jūs varat atrast lielu skaitu dažādu ceptu ēdienu receptes. Es iesaku pagatavot aromatizētas sūkalu auzu pankūkas. Cepšanai tiek izmantotas vienkāršākās un pieejamākās sastāvdaļas. Pagatavojiet un palutiniet savus mīļos ar maigām pankūkām.

Banānu auzu pankūkas ir veselīgas un gardas ģimenes brokastu iespējas. Pateicoties sastāvā esošajām sastāvdaļām, ēdiens iznāk barojošs. Enerģējiet no rīta!

Veselīgas auzu pārslu banānu pankūkas ir lieliski piemērotas barojošām brokastīm, kas uzmundrinās dienu. Trauku var pagatavot, nepievienojot miltus, jo pārslas tam ir labs aizstājējs. Var iztikt arī bez cukura, pietiekami daudz saldu augļu mīklā.

Diētisko ēdienu var arī garšīgi pagatavot, un viens no tā veidiem būs diētiskās auzu pārslu pankūkas ar kefīru. Šīs pankūkas ilgstoši saglabā sāta sajūtu, pateicoties auzu pārslu lēnām sagremojamajiem ogļhidrātiem, un nepievieno lieko svaru. Auzu pankūkas cep biezā čuguna pannā, līdz tās ir pilnīgi brūnas un garšīgas un pūkainas.

Jūs pārsteigsit retu mājsaimnieci ar jaunu sastāvdaļu komplektu pankūkām, taču ir izņēmumi. Mēģiniet pagatavot pankūkas, kas sajauktas ar kefīru un auzu pārslu, pievienojot ābolu. Tā kā šīs ceptās preces nesatur miltus un tāpēc nesatur lipekli, tās ir piemērotas bērnu un diētiskai pārtikai.

Ir daudzas uz banāniem balstītas PP cepšanas receptes, taču ātrākais un vienkāršākais recepte ir kefīra banānu pankūkām. PP pankūkas gatavo uz kefīra, auzu miltus un medu liek mīklā, nevis cukurā. Banānu pārsteidzošās īpašības padara pankūkas biezas un biezas. Ja jūs cepat šādas pankūkas nelipīgā pannā, tad varat iztikt bez eļļas.