Kefīra pankūkas ar sieru un desu
Cik tas ir jauki - pankūkas ar sieru un desu! Tas garšo pēc miniatūras picas - sirsnīgs, aromātisks un ļoti garšīgs. Lielisks variants brokastīm. Šādas pankūkas mīl gan bērni, gan pieaugušie.
| Produkts 100 g | Kcal | Olbaltumvielas | Tauki | Ogļhidrāti |
|---|---|---|---|---|
| Vārīta desa | 209 | 17 | 16 | 0 |
| Kviešu milti | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| Dārzeņu eļļa | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| parmezāna siers | 392 | 33 | 28 | 0 |
| Kefīrs | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
| Smalkais cukurs | 399 | 0 | 0 | 100 |
| Zaļie sīpoli | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |
| Govs piens | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
| Skābais krējums | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
| Olīvas | 133 | 0.5 | 14 | 0 |