mājas
➠ Cukini
➠ Cukini rotājums
➠ Grilēti dārzeņi ar sieru

Grilēti dārzeņi ar sieru

2477

Virtuve Kaukāzietis

Kaloriju saturs 76,2 kcal

Porcijas 8 ports.

Gatavošanas laiks 45 minūtes

Olbaltumvielas * 4,6 gr.

Tauki * 7,1 gr.

Ogļhidrāti* 5 gr.

Saturs

Kad pienācis laiks atpūsties dabā, dārzeņu grilēšana ir lielisks risinājums! Dārzeņus uz grila var pagatavot daudzos veidos - dārzeņus var likt uz iesma, var cept folijā vai uz režģa. Dārzeņu kombinācija ar sieru ir ļoti veiksmīga, un, cepot tos uz grila, šis ēdiens kļūst divtik garšīgs!

Sastāvdaļas

Cukini 2 gab. Baklažāns 2 gab. Svaigi tomāti 4 lietas. paprikas 2 gab. Adyghe siers 300 gr. Dārzeņu eļļa 3 ēdamk Sāls garša Malti melnie pipari garša Garšvielas (pēc izvēles) garša

Gatavošanas process

Sagrieziet Adyghe sieru vidēja izmēra šķēlītēs.

Mēs nomazgājam cukīni un sagriežam gredzenos.

Baklažānus arī nepieciešams mazgāt un sagriezt gredzenos.

Noskalojiet papriku, sagrieziet uz pusēm, noņemiet sēklas un iekšējās starpsienas, pēc tam sagrieziet augļus 4-6 gabalos (atkarībā no izmēra).

Noskalojiet tomātus zem tekoša ūdens un sagrieziet tos pietiekami biezos gredzenos. Šim ēdienam labāk izvēlēties gatavus tomātus, bet ar blīvu mīkstumu.

Visus sagatavotos dārzeņus, izņemot tomātus, ievietojiet piemērotā traukā, pievienojiet sāli, maltus piparus un citas garšvielas pēc garšas. Dārzeņus pārlej ar augu eļļu un labi samaisa.