mājas
➠ Cukini
➠ Cukini ēdieni
➠ Dārzeņu sautējums ar cukini, vistu un kartupeļiem

Dārzeņu sautējums ar cukini, vistu un kartupeļiem

1842

Virtuve Itāļu

Kaloriju saturs 70 kcal

Porcijas 4 ports.

Gatavošanas laiks 70 minūtes

Olbaltumvielas * 5,9 gr.

Tauki * 4,4 gr.

Ogļhidrāti* 10,8 g

Dārzeņu sautējums ar cukini, vistu un kartupeļiem

Saturs

Īsts gardums visai ģimenei! Garšīgas vakariņas un barojošas pusdienas! Tas ir ļoti garšīgs, aromātisks un veselīgs ēdiens! Tas ātri kļūs par jūsu iecienītāko un ieņems vietu mājas izvēlnē!

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

Vistas fileju sagriež mazos kubiņos un apcep augu eļļā līdz gaišai garozai.

Mēs labi mazgājam visus dārzeņus. Cukini sagriež kubiņos, arī sagriež mizotos kartupeļus un papriku, pēc tam noņemot no tiem sēklas un baltās dzīslas.

Sīpolus un burkānus nomizo. Sīpolu sagriež kubiņos, un burkānus labāk sarīvēt.

Tagad mēs nosūtām visus dārzeņus uz vistas pannu. Sāls un sezona pēc jūsu gaumes. Pievienojiet ūdeni un pārklājiet. Sautējiet dārzeņu sautējumu 30-35 minūtes. līdz pilnīgai gatavībai. Dārzeņiem jābūt mīkstiem un sulīgiem.

Labu apetīti!