Bulgur plovs ar cūkgaļu pannā
Delikāts un garšīgs mājās gatavots plovs ir izgatavots no cūkgaļas un drupināta bulgura. Pārbaudiet ātru un jautru pusdienu vai vakariņu recepti.
| Produkts 100 g | Kcal | Olbaltumvielas | Tauki | Ogļhidrāti |
|---|---|---|---|---|
| Cūkgaļa | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |
| Bulgurs | 83 | 3.1 | 0.2 | 14.1 |
| Sīpoli | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Burkāns | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Ķiploki | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Dārzeņu eļļa | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Zaļie | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
| Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
| Bārbele | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |