
Uzbekistānas plovs ar vistu katlā uz plīts
Uzbeku valodā mājās ir viegli pagatavot plovu ar vistu. Sirsnīgs ēdiens iepriecinās ar spilgtu pikantu aromātu un bagātīgu garšu. Piemērots lielas ģimenes pusdienām vai vakariņām.
Produkts 100 g | Kcal | Olbaltumvielas | Tauki | Ogļhidrāti |
---|---|---|---|---|
Sīpoli | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Bārbele | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |
Burkāns | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Ķiploki | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Dārzeņu eļļa | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
baltie rīsi | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Kurkuma | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |
Rozīnes | 286 | 2.3 | 0.5 | 64.7 |
Aitas gaļa | 209 | 15.6 | 16.3 | 0 |