Gargraudu rīsu plovs ar vistu
Kulinārijas eksperti bieži novērtē garengraudu rīsus par ātru un nepretenciozu pagatavošanu. Tas padara ēstgribu drupans plovs. Apskatiet šo mājās gatavotās vistas recepti!
| Produkts 100 g | Kcal | Olbaltumvielas | Tauki | Ogļhidrāti |
|---|---|---|---|---|
| Burkāns | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Sīpoli | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
| Ķiploki | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Dārzeņu eļļa | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| baltie rīsi | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
| Cūkgaļa | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |
| Kurkuma | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |
| Iepriekš vārīti rīsi | 97 | 2.1 | 0.1 | 21.4 |
| Bārbele | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |