Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Avokado, vistas un ābolu salāti

Avokado, vistas un ābolu salāti

0
628
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 81,4 kcal
Porcijas 5 ports.
Gatavošanas laiks 45 minūtes
Olbaltumvielas * 5,6 g
Tauki * 5,3 gr.
Ogļhidrāti* 5,3 gr.
* uz 100 gr. produkts
Avokado, vistas un ābolu salāti
Saturs

Viegli un sirsnīgi salāti - vitamīnu noliktava un garšu palete. Ja vēlaties pagatavot kaut ko jaunu, tas noderēs. Atsvaidzinošs un zaļumiem bagāts, tas lieliski izskatīsies uz svētku galda vai ģimenes vakariņās.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 5
Noskalojiet fileju, iemērciet verdošā ūdenī un vāriet 20 minūtes. Izņemiet to no pannas un atstājiet atdzist. Gaļu sagriež mazos kubiņos.
solis 2 no 5
Noskalojiet avokado, noņemiet kaulu un mizu. Mīkstumu sagriež kubiņos un apslaka ar laima sulu.
solis 3 no 5
Noskalojiet ābolu, mizu un serdi ar sēklām. Sasmalciniet augļus kubiciņos un aplejiet arī ar laima sulu.
solis 4 no 5
Noskalojiet salātu lapas aukstā ūdenī, ļaujiet notecēt un ar rokām saplēšiet mazos gabaliņos. Ielieciet to salātu traukā.
solis 5 no 5
Ielieciet visus sagatavotos gabaliņus salātos un nedaudz samaisiet. Apkaisiet to ar eļļu un, ja vēlaties, pievienojiet nedaudz sāls un piparus.

Labu apetīti!

 

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *