Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Vārītu pupiņu salāti

Vārītu pupiņu salāti

0
747
Virtuve Krievu
Kaloriju saturs 189,4 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 13 h
Olbaltumvielas * 11,8 g
Tauki * 4 gr.
Ogļhidrāti* 25,2 g
* uz 100 gr. produkts
Vārītu pupiņu salāti
Saturs

Salāti ir ēdiens, kas mudina eksperimentēt. Dažreiz pietiek ieskatīties ledusskapī, iegūt pieejamo pārtiku, sagriezt, sasmalcināt un pagatavot ar atbilstošu mērci. Vārītas pupiņas palīdzēs atšķaidīt šādu improvizētu maisījumu. Tas papildinās salātus un padarīs tos apmierinošākus.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 8
Uz nakti iemērciet pupiņas aukstā ūdenī. Tas padarīs nākotnes salātus maigākus. Pēc mērcēšanas pupiņas tiek pagatavotas līdz vārīšanai. Šis process prasīs aptuveni 60 minūtes. Pēc tam pupiņas ievieto sietā, lai notecētu viss ūdens.
solis 2 no 8
Mēs arī liekam vārīties vistas olas. Pagatavojiet apmēram 10 minūtes, līdz tas ir mīksts.
solis 3 no 8
Burkānus nomazgā, nomizo. Tad sarīvē uz rupjās rīves. Ieslēdziet gāzi, ielieciet pannu iepriekš uzkarsēt, nosūtot tajā augu eļļu. Tad mēs tur ievietojam rīvētu burkānu. Kamēr viņa sāka cept, nomizo sīpolus. Smalki sagrieziet to un nosūtiet to uz pannas ar burkāniem. Laiku pa laikam samaisiet dārzeņus, lai tie nedegtu. Kad esat gatavs, noņemiet no karstuma un atdzesējiet.
solis 4 no 8
Paņemiet desu un sagrieziet mazos kubiņos. Izmantojiet desu pēc savas gaumes - tā var būt vārīta vai kūpināta desa.
solis 5 no 8
Ērtajā traukā apvienojiet gatavus dārzeņus, vārītas pupiņas un sasmalcinātu desu.
solis 6 no 8
Mēs notīra vārītas olas un sagriež mazos gabaliņos. Mēs tos nosūtām uz pārējām sastāvdaļām un sezonu ar majonēzi.
solis 7 no 8
Visas sastāvdaļas labi samaisa. Pēc tam izmēģiniet salātus. Ja nepieciešams, pievienojiet nedaudz sāls.
solis 8 no 8
Jūs varat pasniegt salātus ar vārītām pupiņām skaistās bļodās. Ja ēdiens tika sagatavots bufetes galdam, varat izmantot arī mazas glāzes.

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *