mājas
➠ Vistas salāti
➠ Vistas un sēņu salāti
➠ Kūpinātas vistas salāti slāņos

Kūpinātas vistas salāti slāņos

667

Virtuve Eiropas

Kaloriju saturs 127,4 kcal

Porcijas 8 ports.

Gatavošanas laiks 90 minūtes

Olbaltumvielas * 9,4 gr.

Tauki * 9,4 gr.

Ogļhidrāti* 3,4 gr.

Saturs

Kad esat noguris no visiem parastajiem salātiem, sagatavojiet salātus ar kūpinātu vistu slāņos - lielisks svētku variants. Salāti ir garšīgi, bet tajā pašā laikā daudz kaloriju, to izmēģinot, vienkārši nav iespējams apstāties. Lai salāti būtu labi piesātināti, labāk tos pagatavot vakarā un atstāt ledusskapī uz nakti.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

Pirmkārt, vāra vistas un paipalu olas. Gatavās olas atdzesē un nomizo. Paņemiet kūpinātu vistu, lai samazinātu salātu kaloriju saturu, paņemiet kūpinātu vistas krūtiņu. Sagriež vidējos kubiņos.

Lai salāti būtu jauki un aromātiski, izmantojiet sadalītu cepšanas trauku. Novietojiet uz trauka, kur savāksit salātus. Izklājiet sagrieztu vistu un vienmērīgi izklājiet.

Uz gaļas kārtas uzklājiet nedaudz majonēzes.

Šampinjonus nomizo un sagriež mazos gabaliņos. Sīpolu nomizo un smalki sakapā. Labi sakarsētā pannā ielej divas ēdamkarotes augu eļļas. Nosūtiet uz pannas sasmalcinātus sīpolus un sēnes, apcepiet 10 minūtes, nepārtraukti maisot. Gatavo maisījumu atdzesē.