Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Salāti
  3. ➠ Jūras velšu salāti
  4. ➠ Garneļu un šampinjonu salāti

Garneļu un šampinjonu salāti

0
637
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 39,1 kcal
Porcijas 2 ports.
Gatavošanas laiks 20 minūtes.
Olbaltumvielas * 5,7 g
Tauki * 3,5 gr.
Ogļhidrāti* 2,5 gr.
* uz 100 gr. produkts
Garneļu un šampinjonu salāti
Saturs

Garneles un šampinjoni ir ideāli piemēroti mājās gatavotām uzkodām. Divas olbaltumvielām bagātas sastāvdaļas padarīs salātus pēc iespējas barojošākus un veselīgākus. Ideāli piemērots ātrām, sātīgām vakariņām.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 4
Atkausētās garneles iegremdē verdošā ūdenī 3-4 minūtes, pēc tam atdzesē un notīra produktu.
solis 2 no 4
Rūpīgi izskalojiet sēnes, sagrieziet tās uz pusēm un apcepiet līdz spilgtam sārtumam. Jūs varat pievienot nedaudz sāls.
solis 3 no 4
Mēs notīrām papriku no sēklām un sadalām plānās sloksnēs.
solis 4 no 4
Uz porciju šķīvjiem liek salātu lapas. Uz tiem - garneļu, šampinjonu un piparu sloksņu maisījums. Sāli, pārlej ar eļļu, citrona sulu un pasniedz. Gatavs!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *