Cēzara salāti ar garnelēm
Cēzara salātus var pagatavot ar vistu, šķiņķi vai jūras veltēm. Es gribu ieteikt Cēzara salātu recepti ar garnelēm. Salāti izrādās ļoti garšīgi un izskatās svētku skaisti.
| Produkts 100 g | Kcal | Olbaltumvielas | Tauki | Ogļhidrāti |
|---|---|---|---|---|
| Ledus salāts | 16 | 1.5 | 0.2 | 2 |
| Svaigas garneles | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
| parmezāna siers | 392 | 33 | 28 | 0 |
| Tīģergarneles | 92 | 20.5 | 1.1 | 0.9 |
| Dārzeņu eļļa | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Olīvju eļļa | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
| Avokado | 160 | 2 | 14.66 | 1.83 |
| Paipalu ola | 158 | 13.1 | 11.1 | 0.4 |
| Mīļā | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |
| Majonēze | 245 | 0.5 | 25 | 4 |