Garneļu, rīsu, olu un gurķu salāti
Garšīgi, gardēžu salāti ar oriģinālu sastāvdaļu kombināciju. Šie salāti ir lieliski piemēroti svētku galdam vai romantiskām vakariņām. Un jūs to varat sagatavot ātri un viegli!
Garneļu un ābolu salāti
Top 10 visbiežāk lietotās salātu sastāvdaļas
| Produkts 100 g | Kcal | Olbaltumvielas | Tauki | Ogļhidrāti |
|---|---|---|---|---|
| Svaigas garneles | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
| Āboli | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Gurķi | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Olīvju eļļa | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
| Majonēze | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| Lapu salāti | 16 | 1.5 | 0.2 | 3.1 |
| baltie rīsi | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
| Sojas mērce | 53 | 8.1 | 0.6 | 4.1 |
| Konservēti ananāsi | 62 | 0.4 | 0.1 | 17 |
| Jogurts | 52 | 4.2 | 1.8 | 4.8 |