Salds plovs ar žāvētiem augļiem lēnā plītī

0
1016
Virtuve Austrumu
Kaloriju saturs 267,8 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 60 minūtes
Olbaltumvielas * 3,5 gr.
Tauki * 0,5 gr.
Ogļhidrāti* 58,8 g
Salds plovs ar žāvētiem augļiem lēnā plītī

Salds plovs ar žāvētiem augļiem lēnā plītī būs veselīgs un garšīgs ēdiens jums gan veģetāro galdam, gan diētiskajam, un tas bērniem patiks. Rīsi tajā labi sabrūk, un žāvēti augļi saglabā savu aromātu un sulīgumu. Šis plovs ir aromatizēts ar jebkurām garšvielām.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 5
Receptē norādīto garengraudu rīsu daudzumu uz sieta vai atsevišķā traukā rūpīgi izskalojiet ar aukstu ūdeni.
solis 2 no 5
Žāvētas aprikozes un rozīnes īsi iemērciet karstā ūdenī, pēc tam noskalojiet un nosusiniet ar salveti. Žāvētas aprikozes sagriež gabaliņos.
solis 3 no 5
Multivarkas bļodā ielejiet nedaudz eļļas un ielieciet tajā sagatavotos žāvētos augļus pirmajā kārtā. Nomazgātus rīsus vienmērīgi uzlieciet virs žāvētiem augļiem. Rīsus pārkaisa ar cukuru, kanēli, safrānu un vaniļu, pievieno nedaudz sāls. Pēc tam bļodā ielej nepieciešamo daudzumu tīra ūdens. Aizveriet multivarkas vāku un ieslēdziet programmu "Pilaf" uz noklusējuma laiku.
solis 4 no 5
Pēc signāla par programmas beigām samaisiet plovu ar lāpstiņu.
solis 5 no 5
Salds plovs ar žāvētiem augļiem ir gatavs. Jūs varat tos ievietot porcijās un pasniegt.

Labu apetīti!
 

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *