Dzelteno plūmju ievārījums
Ātra recepte tiem, kuri nevēlas apnikt un atdalīt sēklas. Plūmju ievārījumu ar kauliņu pat iegūst ar izteiktāku garšu un veseliem augļiem.
| Produkts 100 g | Kcal | Olbaltumvielas | Tauki | Ogļhidrāti |
|---|---|---|---|---|
| Smalkais cukurs | 399 | 0 | 0 | 100 |
| Plūmju zila | 49 | 0.8 | 0.3 | 9.6 |
| Plūmju dzeltens | 43 | 0.8 | 0 | 9.9 |
| Kanēlis | 208.8 | 2 | 1.2 | 27.5 |