
Upeņu ievārījums ar banānu
Upeņu ievārījums ir viens no populārākajiem ziemas gardumiem. Un, lai dažādotu šuvi, iesakām pagatavot gardu un oriģinālu jāņogu un banānu ievārījumu. Banāns ēdienam piešķirs dabisku saldumu un eksotisku garšu.
Produkts 100 g | Kcal | Olbaltumvielas | Tauki | Ogļhidrāti |
---|---|---|---|---|
Upenes | 44 | 1 | 0.4 | 7.3 |
Smalkais cukurs | 399 | 0 | 0 | 100 |
Ērkšķogs | 45 | 0.7 | 0.2 | 9.1 |
Avenes | 46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
apelsīns | 43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Banāns | 96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Sarkanās jāņogas | 43 | 0.6 | 0.2 | 7.7 |
Ksilīta pārtika | 367 | 0 | 0 | 97.9 |
Ingvers | 80 | 1.8 | 0.8 | 15.8 |