Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Ziedkāpostu kastrolis lēnā plītī

Ziedkāpostu kastrolis lēnā plītī

0
896
Virtuve Krievu
Kaloriju saturs 81,6 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 30 minūtes.
Olbaltumvielas * 4,4 gr.
Tauki * 4,5 gr.
Ogļhidrāti* 5,7 g
* uz 100 gr. produkts
Ziedkāpostu kastrolis lēnā plītī
Saturs

Ziedkāposti ir ļoti veselīgs produkts. Ziedkāpostu kastrolis lieliski pildīs brokastis, pusdienas un vieglas vakariņas. Šo ēdienu ir viegli pagatavot, taču tas izrādās sulīgs, maigs un aromātisks. Parastās sastāvdaļas, vienkārša pagatavošana un lēna plīts ir visa formula gardai ziedkāpostu sautējumam.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 6
Ziedkāpostu galvu vajadzētu sagriezt atsevišķās ziedkopās, noskalot, piepildīt ar ūdeni un likt ugunī. Vāra 5 minūtes. Nedaudz sāliet ūdeni.
solis 2 no 6
Pēc tam mēs izņemam vārītos kāpostus no ūdens un izjaucam vēl mazākās ziedkopās.
solis 3 no 6
Atsevišķā traukā apvienojiet vistas olas un skābo krējumu. Pēc garšas pievienojiet sāli un melnos piparus. Sastāvdaļas sajauc viendabīgā maisījumā.
solis 4 no 6
Ieeļļojiet multivarkas bļodu ar augu eļļu. Tas ir ērtāk to izdarīt ar silikona suku. Ielieciet tajā ziedkāpostu. Kāpostu ziedkopas pārklāj ar olu-skābā krējuma mērci uz augšu.
solis 5 no 6
Samaļ cieto sieru. Tad pārlejiet to virs mērces. Mēs uzstādījām programmu "Cep" multivarkā un vāriet kastroli 20 minūtes.
solis 6 no 6
Gatavo ziedkāpostu kastroli pasniedz siltu pie galda.

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *