Kategori
Kekosongan untuk musim sejuk
  1. kediaman
  2. ➠ Zucchini
  3. ➠ Hidangan zucchini
  4. ➠ Zucchini di dalam ketuhar dengan tomato dan keju

Zucchini di dalam ketuhar dengan tomato dan keju

0
3704
Dapur Orang Eropah
Kandungan kalori 109.3 kkal
Bahagian 4 pelabuhan.
Masa memasak 55 minit
Protein * 6.9 gr.
Lemak * 8.2 gr.
Karbohidrat * 3.4 gr.
* setiap 100 gr. produk
Zucchini di dalam ketuhar dengan tomato dan keju
Kandungan

Saya menasihati anda untuk memasak zucchini yang dibakar di dalam ketuhar dengan keju dan tomato. Hidangan sihat dan beraroma kaya dengan banyak vitamin disediakan dalam masa yang singkat dan akan menjadi pilihan yang sangat baik untuk makan malam yang lazat dan ringan.

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 6
Sediakan makanan yang anda perlukan untuk menyediakan makanan. Basuh zucchini, tomato dan paprika sehingga bersih dan biarkan kering.
langkah 2 daripada 6
Potong hujung zucchini dan kupas kulitnya dengan pengupas sayur. Potong zucchini yang telah dikupas menjadi kepingan nipis. Sekiranya zucchini masih muda, tidak perlu mengupasnya. Potong tomato ke dalam kepingan juga. Kupas paprika dari biji dan inti, potong cincin.
langkah 3 daripada 6
Griskan hidangan penaik yang disediakan dengan sedikit minyak sayuran. Letakkan sayur secara bergantian, secara menegak, mengisi borang sepenuhnya.
langkah 4 daripada 6
Sebarkan krim masam secara merata ke atas sayur-sayuran. Tuang susu ke dalam bekas yang dalam, pecah telur ayam, masukkan lada hitam dan garam. Gaul sebati dengan pukul.
langkah 5 daripada 6
Parut keju keras pada parutan halus dan taburkan sayur dengannya. Tutup bahagian atas dengan pengisian yang telah disediakan. Letakkan penaik dalam oven yang telah dipanaskan dan bakar pada suhu 180 darjah selama lebih kurang 30 minit.
langkah 6 daripada 6
Hidangkan pinggan mangkuk yang sudah siap di atas meja, hiaskan dengan ramuan segar yang dicincang halus jika dikehendaki.

Selamat menjamu selera!

 

Resipi serupa

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *