Kategori
Kekosongan untuk musim sejuk
  1. kediaman
  2. ➠ Zucchini
  3. ➠ Hidangan zucchini
  4. ➠ Zucchini bakar oven dengan telur dan susu

Zucchini bakar oven dengan telur dan susu

0
7982
Dapur Orang Eropah
Kandungan kalori 72.5 kkal
Bahagian 6 pelabuhan.
Masa memasak 40 minit
Protein * 4.8 gr.
Lemak * 5.5 gr.
Karbohidrat * 3 gr.
* setiap 100 gr. produk
Zucchini bakar oven dengan telur dan susu
Kandungan

Zucchini boleh digunakan untuk membuat banyak hidangan lazat dan rendah kalori. Sayuran bakar dengan telur dan susu dengan mudah boleh berubah menjadi makanan yang enak dan lengkap untuk sarapan atau makan tengah hari anda.

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 7
Kami mencuci zucchini, mengupasnya, dipotong menjadi kiub kecil.
langkah 2 daripada 7
Tutup pinggan roti dengan minyak sayuran. Kami menyebarkan kepingan zucchini. Taburkan dengan garam dan rempah.
langkah 3 daripada 7
Kami menghantar borang dengan sayur-sayuran ke oven, dipanaskan hingga 180 darjah. Kami bakar selama lebih kurang 15 minit. Kemudian kami mengeluarkannya.
langkah 4 daripada 7
Dalam mangkuk yang terpisah, pukul telur dengan susu dan garam hingga sebati.
langkah 5 daripada 7
Tuangkan zucchini secara merata dengan campuran susu telur.
langkah 6 daripada 7
Kami menghantar hidangan ke oven lagi. Kami memasak lebih kurang 20-25 minit. Kemudian kami mengeluarkannya dan menyejukkannya.
langkah 7 daripada 7
Zucchini yang dibakar dengan telur dan susu sudah siap. Boleh dibahagi dan dihidangkan. Selamat menjamu selera!

Resipi serupa

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *