kediaman
➠ Zucchini
➠ Hidangan zucchini
➠ Resipi PP diet kaviar Zucchini

Resipi PP diet kaviar Zucchini

1631

Dapur Orang Rusia

Kandungan kalori 41.2 kkal

Bahagian 2 p.

Masa memasak 80 minit

Protein * 0.5 gr.

Lemak * 2.1 gr.

Karbohidrat * 6.8 g

Kandungan

Kaviar Zucchini adalah rasa yang tidak asing bagi semua orang sejak kecil. Cuba buat kaviar sihat dan rendah kalori, yang membolehkan anda merangkumi banyak resipi! Dengan makanan ringan seperti itu, anda tidak perlu risau tentang sosok anda!

Bahan-bahan

Proses memasak

Kami membasuh sayur-sayuran. Potong lada menjadi dua bahagian, angkat biji dan potong beberapa keping.

Kami membersihkan wortel dan mengatur mod dalam bulatan yang agak besar dan membaginya menjadi dua bahagian. Dan potong bawang menjadi separuh cincin.

Kami membuat sayatan pada tomato, tuangkan dengan air mendidih, bilas dengan air ais dan angkat kulitnya.

Potong zucchini menjadi bulatan.

Potong bawang ke dalam kepingan, dan potong hijau dengan pisau.

Kami meletakkan semua sayur-sayuran dalam loyang, tuangkan minyak sayuran, taburkan dengan garam, gula, lada dan herba. Tutup lengan baju dan masukkan ke dalam ketuhar selama 60 minit.

Tiriskan cecair yang dikeluarkan dari sayur-sayuran. Kisar sayur dengan pengisar, tambahkan cuka ke jisim dan masukkan kaviar ke dalam balang yang disterilkan. Kami menggulung tin dan membiarkannya di tempat yang hangat sehingga ia sejuk sepenuhnya.

Selamat menjamu selera!