Kaviar zucchini dalam ketuhar di lengan untuk musim sejuk
0
3651
Dapur
Orang Rusia
Kandungan kalori
28.4 kkal
Bahagian
0.5 l.
Masa memasak
80 minit
Protein *
0.5 gr.
Lemak *
1.9 gr.
Karbohidrat *
4.9 gr.
Kaviar skuasy adalah pilihan terbaik untuk makanan ringan atau makanan ringan sayur-sayuran sejuk. Kami akan memanggang sayur-sayuran untuk kaviar di dalam ketuhar. Oleh kerana sayur-sayuran dipanggang di lengan, mereka mengekalkan sepenuhnya vitamin dan sifat berguna, pada masa yang sama, sayur-sayuran tidak perlu terus dikacau dan memastikannya tidak terbakar. Proses memasak tidak memerlukan banyak masa, semudah dan secepat mungkin.
Bahan-bahan
Proses memasak
Kami mencuci zucchini di bawah air yang mengalir dan membuang tangkainya. Oleh kerana zucchini kita masih muda, kita tidak membuang kulit dan biji. Potong zucchini menjadi kepingan. Kupas wortel, bilas dan potong dengan sewenang-wenangnya. Kami mencuci lada, mengeluarkan tangkai dan biji, potong lada menjadi setengah cincin. Kupas bawang, bilas dan cincang menjadi cincin. Bilas tomato dan potong. Bentuk potongan sayur tidak begitu penting, kerana setelah dibakar kita akan membersihkan sayur-sayuran dengan pengisar.
Masukkan dua sudu minyak zaitun, garam dan lada hitam ke sayur-sayuran. Perlu menggoncang beg sedikit supaya semua bahan dicampurkan bersama. Kami mengikat lengan dengan penjepit, memasukkannya ke dalam penaik, sekiranya jus bocor dari sayur ketika membakar. Kami memasukkan sayur-sayuran ke dalam ketuhar yang dipanaskan hingga 180 darjah selama 55-60 minit.
