Udang, sotong dan salad jagung
Salad untuk pencinta makanan laut dan bukan sahaja. Gabungan ramuan ini memberi salad rasa enak dan manis.
| Produk 100g | Kcal | Protein | Lemak | Karbohidrat |
|---|---|---|---|---|
| Mayonis | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| Sotong | 100 | 18 | 2.2 | 2 |
| Bawang | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Timun | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Bawang hijau | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |
| keju parmesan | 392 | 33 | 28 | 0 |
| Jagung dalam tin | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
| Udang segar | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
| Tongkat ketam | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
| Salad daun | 16 | 1.5 | 0.2 | 3.1 |