Salad dengan sotong, telur dan timun

Pembuka selera ringan dan sedap - salad dengan cumi-cumi, telur dan timun, disukai oleh banyak suri rumah. Dan dengan menambahkan produk lain ke dalamnya, anda dapat menggembirakan orang yang disayangi dengan pelbagai pilihan untuk hidangan seperti itu. Pilih resipi dari yang dicadangkan, bereksperimen dengan ramuan sendiri, dan masak untuk keseronokan pada hari bekerja dan juga hari cuti.

10 ramuan yang paling kerap digunakan dalam salad Sotong

Produk 100g Kcal Protein Lemak Karbohidrat
Mayonis 245 0.5 25 4
Timun 14 0.8 0.1 2.5
Sotong 100 18 2.2 2
Tongkat ketam 86 5.7 0.8 14.1
Bawang 41 1.4 0.2 8.2
Jagung dalam tin 61 2 0.8 12.2
Bawang hijau 27 1 0.5 5.7
Salad daun 16 1.5 0.2 3.1
Udang segar 71 13.6 1 0.9
Kobis 16 1.2 0.2 2