Salad dengan batang ketam, sotong dan telur

Salad dengan batang ketam, sotong dan telur telah menggantikan tempat percutian kami. Tetapi walaupun pada hari bekerja, anda boleh memanjakan orang yang anda sayangi bersama mereka. Ia juga sesuai untuk mereka yang makan sihat atau menjalani diet protein. Anda hanya perlu mencari resipi yang betul dan mengikuti semua arahan langkah demi langkah. Kedua-dua ramuan ini sesuai dengan sayur-sayuran dan sos, jadi menukar beberapa makanan dapat membuat hidangan baru setiap kali.

10 Bahan Paling Terpakai Di Bawah Salad Ketam

Produk 100g Kcal Protein Lemak Karbohidrat
Tongkat ketam 86 5.7 0.8 14.1
Mayonis 245 0.5 25 4
Sotong 100 18 2.2 2
Timun 14 0.8 0.1 2.5
Kaviar merah 236 28.3 13.2 1
Udang segar 71 13.6 1 0.9
Jagung dalam tin 61 2 0.8 12.2
Bawang 41 1.4 0.2 8.2
Bawang hijau 27 1 0.5 5.7
Gula pasir 399 0 0 100